手づくり生ジュースで健康も美容もダイエットも全て解決！
よくテレビで深夜や早朝に流れている通販番組のミキサーやジューサー。外国人達のやりとりが大げさでユニークでおもしろいですが、そこで紹介されるミキサーの魅力は洗い方や片づけが簡単なことだと思います。サッと水洗いするだけとか、刃が安全設計のタイプは非常にポイントが高いです。ひとり暮らしの女子にはピッタリ！めったに料理や自炊をしない人にこそ特に強くオススメします。なぜならビタミン不足になりやすいから。そして野菜料理をするよりも、ミキサーでくだものの生ジュースを作る方が簡単だから。
野菜やフルーツを食べる量が少なくてビタミン不足になるのは美容のいちばんの大敵！でも栄養のバランスを考えて料理を作ったり生のくだものをたくさん食べたりするのは、とてもめんどうくさいし大変ですね。市販の野菜ジュースを飲むだけでも野菜の栄養は一応それなりに摂取することができますが、たまには生のフルーツを食べたり生ジュースを飲んだりした方が、ナチュラルで健康的。美容の効果も高いです。
それに、野菜をたくさん食べるのって外食やコンビニフードが多い人だと、お金がかかるじゃないですか。野菜サラダ、カフェやレストランだと１皿５００円前後。コンビニだといちばんシンプルなサラダなら２００円前後と安価ですが、量はほんのちょっと…。全然足りません。ミキサーで作る生ジュースは、１杯でたっぷりの栄養と十分な満腹感も得られて、しかも節約になります。バナナ１本と牛乳を使ったジュースを作れば、食物繊維やムクミ取りに欠かせないカリウムをまるごと、しかも大変美味しく摂ることができます。甘味が欲しい時はハチミツを加えれば更に美容効果もアップですね。グレープフルーツとレモンを半分ずつ、コップ３分の１くらいの水を加えてミキサーにかければスッキリした酸味のあるドリンクに。クエン酸たっぷりなので疲れている時に飲むと良いです。
好きな果物で美味しいジュースを自由に作れるミキサーが１家に一台あると便利。
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